Ученые обнаружили еще одну причину долголетия
Как выяснилось, не только активный образ жизни и здоровое питание прибавят пару лет жизни. Крепкие и большие семьи – один из залогов долголетия.
Так утверждают ученые из Эксетерского университета. Проведенный учеными эксперимент длился 21 год. Исследователи изучили более десятка тысяч макак-резусов в Пуэрто-Рико, и пришли к таким выводам: каждый родственник отдельной особо снижал процент смертности животного на ближайший год на 2.3 процента.
При этом, такая взаимосвязь не коснулась пожилых особей женского пола. Ученые объяснили это тем, что в пожилом возрасте животное проявляет избирательность к «социальным» контактам, и их становится намного меньше.
Этот эксперимент, по мнению ученых, поможет определить условия социальной коммуникации в первобытные времена и выявить как общение между людьми сказывалось на качестве жизни.
Стоит отметить, что отдых положительно влияет на человека, особенно после активной работы. Психологи рекомендуют как минимум один раз в год куда-нибудь выезжать отдыхать на природу, возле моря и вообще в любом месте, где есть свежий воздух. Например, пользуется популярностью отдых на Рыбинском водохранилище (http://koprino-hotel.ru/yacht-klub/volga-i-rybinsk), где и свежий воздух, и природа, и живописные места. Такой отдых благоприятно влияет на нервную систему, позволяет набраться сил и поднимает настроение на длительный срок. Официально онлайн бронирование проживания и других услуг парк-отеля «Бухта Коприно» доступно на специализированном ресурсе. Аниматоры создадут веселый досуг. Можно провести время в сауне или на пляже, прогуляться на яхте и много другое.
Почему важно отдыхать:
- Укрепление иммунной системы. Давно уже не секрет, что отдых на природе укрепляет иммунную систему и в целом оздоровляет организм человека. И поэтому, если человек не живет возле моря или на природе, то нужно периодически посещать такие места, чтобы загрязнённый воздух мегаполисов меньше влиял, в качестве профилактики.
- Улучшение психологического состояния. Каждый человек работает, чем-то занимается, периодически отдыхает, например, пару раз в неделю. Но большинство времени он действует, тратит на это свои ресурсы как физические такие эмоциональные. И поэтому важно иногда отвлекаться от будних дней. Это позволяет улучшить психологическое состояние, избежать нервных срывов.
- Положительные эмоции. Отдых позволяет получить положительные эмоции, благодаря которым работа и прочие дела становятся более эффективными. Если вы заметили, что результативность в работе упала, то возможно, нужно просто отдохнуть, поехать на природу, где свежий воздух, водичка.